瑜伽教程下载
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《瑜伽教程初级全套完整》是一套专为初学者设计的系统化练习指南，涵盖基础体式、呼吸法和冥想技巧。教程从热身开始，逐步教授山式、猫牛式、下犬式等经典动作，配合腹式呼吸帮助放松身心。内容编排由易到难，强调正确姿势与安全细节，适合零基础人群在家跟练。全套包含站立、坐姿、扭转及休息术等环节，时长约30-45分钟，能有效提升柔韧性、平衡力和核心力量，同时缓解压力。通过规律练习，可建立扎实的瑜伽基础，为进阶训练做好准备。
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- 系统要求需要支持安卓系统5.2以上
- 是否收费免费(游戏内购买)
- 游戏大小
109.23MB
- 版本号
6.1.26
- 游戏语言中文
- 运营商瑜伽教程下载
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包名
com.63fpw.q3cgh
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MD5值
lzu0j5b24aqwmnschxfr98t73pgokv1d
